건보료 인상 폭탄 맞고 월급통장 눈물 흘린 솔직 후기 혹시 아직도 건보료 인상 때문에 밤마다 잠 못 들고 고민 중이신가요? 저도 처음엔 월급명세서에 찍힌 금액 보고 내 눈을 진짜 의심했다니까요. 제 친한 지인도 이번에 회사 그만두고 프리랜서로 전환했는데, 버는 돈은 줄었는데 건보료가 두 배로 껑충 뛰어올라서 밤새 울상이었어요. 가만히 숨만 쉬어도 매달 빠져나가는 돈은 늘어나는데 내 통장 잔고만 다이어트를 하고 있으니 참 답답할 노릇이죠. 건보료 인상 대체 왜 이렇게 자꾸 오르는 걸까요건보료 인상 소식이 들려올 때마다 도대체 내 돈이 다 어디로 가는지 억울한 마음부터 덜컥 드실 거예요. 우리나라 인구 구조가 고령화되면서 병원 찾으시는 어르신들은 늘어나고, 재정은 점점 빠듯해지니까 결국 우리가 내는 율이 계속 오르는 거더라구요. 게다가 최근에는 재산이나 .. 상속세 면제 한도액 얼마까지 세금 안 내고 받을 수 있을까 혹시 아직도 갑자기 찾아온 상속세 폭탄 때문에 밤잠 설치며 고민 중이신가요?부모님이 평생 피땀 흘려 모으신 집 한 채 상속받았는데 세금으로 다 빼앗기는 건 아닌지 덜컥 겁부터 나지요.알고 보면 정부에서 정해둔 공제 한도가 생각보다 꽤 든든해서 미리 공부만 해두면 세금 걱정을 확 줄일 수 있어요. 상속세 면제 한도액 기본 공제와 배우자 공제상속세를 계산할 때 가장 먼저 챙겨야 하는 게 바로 상속세 면제 한도액이에요.기본적으로 돌아가신 분에게 배우자와 자녀가 모두 있다면 최소 10억 원까지는 세금이 안 나온다고 보시면 돼요.기초공제 2억 원에 인적공제를 더하거나 그냥 깔끔하게 일괄공제 5억 원을 선택하고 거기에 배우자 공제 최소 5억 원을 합치는 방식이에요.자녀만 있고 배우자가 안 계신 경우라면 일괄공제 .. 에너지캐시백 신청조건 이것 모르면 매달 생돈 날립니다 혹시 아직도 여름이나 겨울마다 찾아오는 끔찍한 전기요금 폭탄 때문에 밤잠 설치며 고민 중이신가요~? 진짜 많은 분들이 저한테 "언니, 전기세가 너무 많이 나와서 살 수가 없어요~" 하고 하소연을 하시더라구요. 사실 저도 얼마 전까지만 해도 에어컨이나 난방기 켤 때마다 손가락을 벌벌 떨면서 리모컨 누르던 사람이었거든요!제 지인 중 한 명은 지난달에 전기세 나온 거 보고 눈물 쓱 훔치면서 "아휴, 그냥 부채질이나 할 걸 그랬어~" 하고 땅을 치고 후회하더라구요. 근데 알고 보니까 똑같이 전기를 쓰고도 현금으로 쏠쏠하게 돌려받는 제도가 있다는 거 알고 계셨나요? 바로 한국전력에서 퍼주는 공짜 용돈, 주택용 에너지캐시백이에요! 아는 사람만 챙겨받고 모르는 사람은 생돈 날리는 이 제도, 오늘 제가 아주 싹 .. 감자 박스째 사도 걱정 끝! 싹 안 나고 오래 먹는 감자 보관법 꿀팁 맛있는 요리할 때 빠지면 서운한 우리 감자! 한 박스 사두면 마음이 아주 든든~하잖아요? 근데 어우, 조금만 방심하면 금방 싹이 삐쭉 나거나 초록색으로 변해버리기 일쑤더라구요! 싹이 난 감자는 독성이 생겨서 먹지도 못하고 버려야 하는데 너무 아깝잖아요. 그래서 제대로 된 보관법을 아는 게 진짜진짜 중요한데요! 오늘은 제가 감자를 마지막 한 알까지 신선하고 포슬포슬하게 드실 수 있는 대박 보관 꿀팁을 알차게 털어드릴게요~! 싹 나는 걸 싹 막아주는 실온 감자 보관법!감자는 기본적으로 서늘하고 바람 솔솔 통하는 실온에 두는 게 제일 좋더라구요~ 박스로 딱 사 오셨다? 그럼 가장 먼저 상자부터 활짝 열어서 습기를 날려주셔야 해요. 그리고 상하거나 흠집 난 감자는 빛의 속도로 골라내서 먼저 드시는 게 좋습니다.. 콜레스테롤 정상수치 몇일까? HDL LDL 차이와 올바른 관리법 총정리 건강검진 결과지 딱 우편함에서 꺼내 들면, 가장 먼저 눈이 쓱 가는 항목이 바로 이 콜레스테롤이잖아요~? 수치가 조금만 높게 나와도 "어머 나 어떡해, 내 혈관 다 막힌 거 아니야?!" 하면서 덜컥 걱정부터 되곤 하는데요.많은 분들이 콜레스테롤은 무조건 낮아야 좋은 거라고 오해하시는데, 사실 알고 보면 우리 몸에 없어서는 안 될 꼭 필요한 성분이더라구요! 중요한 건 적정한 수치를 예쁘게 딱 유지하는 거라는 점! 오늘은 제가 콜레스테롤 정상 수치 기준부터 착한 놈, 나쁜 놈(HDL, LDL) 차이점, 그리고 건강하게 관리하는 꿀팁까지 아주 알차게 털어드릴게요~! 콜레스테롤 정상 수치 검진표 보면 숫자가 막 복잡하게 쓰여있죠? 콜레스테롤은 크게 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방 이렇게 4가지로 나.. 식후혈당 정상수치 기준과 관리법! 나도 혹시 당뇨 전단계일까? 식사 맛있게 하시고 나서 갑자기 눈꺼풀이 천근만근 무거워지거나, 몸에 기운이 싹 빠지는 경험 다들 해보셨죠? ‘아~ 내가 배가 너무 불러서 식곤증이 왔나 보다~’ 하고 넘어가기 쉬운데요. 이게 사실은요, 우리 몸에서 식후 혈당이 널뛰기를 뛰면서 보내는 긴급 신호일 수도 있더라구요!요즘 주변에서 다들 혈당, 혈당 하면서 건강 관리에 관심 엄청 많으시잖아요? 특히 밥 먹고 나서 재는 식후 혈당 수치가 당뇨 예방할 때 엄청나게 중요한 지표가 된다고 해요. 그래서 오늘은 제가 식후 혈당 정상 수치 기준이 정확히 뭔지, 그리고 이 혈당을 딱 유지하는 꿀팁까지 아주 차근차근 다 알려드릴게요! 식후 혈당 정상 수치, 정확한 기준이 뭐냐구요?우리 밥 먹고 나면 혈당이 올라가는 건 너무 당연한 거잖아요? 그런데 우리 .. 이전 1 2 3 4 ··· 63 다음
